Знаете, когда спортсмен говорит про восстановление, он имеет в виду не только мышцы, но и связки с суставами. После полумарафона колени давали о себе знать, и тренер посоветовал обратить внимание на специализированные линии. Пошёл на сайт, нашёл вариант с глюкозамином и омегой. Всё честно расписано, никаких лишних «усилителей». Вот адрес, где брал инфу — https://www.ortomol.me/orthomol/ — и сразу заказал на пробу.

Результат не заставил ждать: через полтора месяца бег стал комфортнее, и утренняя скованность исчезла. Приятный бонус — улучшилась подвижность в плечах, что для пловца важно. Комплекс не дешёвый, но если разделить на стоимость дня, выходит адекватно. Главное — пить курсом, не пропуская. Теперь это обязательный пункт в подготовке к стартам.